摘要:1.保护心血管。松茸汤中含有大量不饱和脂肪酸成分，其中油酸、亚油酸以及棕榈酸等成分含量都比较高，这些成分能帮助清除血管内的垃圾，稀释血液、降低血液的粘稠度。同时还能增加血管的弹性，延缓血管的衰老，保护血[阅读全文]

摘要:1.利水消肿。利水消肿是冰糖草的重要作用，这种植物中含有丰富的甘露醇，它是一种能利水的药用成分，能防止多余水分在人体内滞留也能加快人体代谢，对人类的小便不利以及身体浮肿还有脑积水以及青光眼都有明显治疗作[阅读全文]

摘要:1.防癌抗癌。草莓汁中含有多种天然的抗氧化成分，它们能清理人体内的自由基，也能抑制，致癌物质，亚硝酸胺的生成能有效预防细胞癌变，抑制癌细胞再生，而它含有的维生素c还能提高人体免疫力，平时经常和草莓汁能起[阅读全文]

摘要:1.维持酸碱平衡。豇豆可以中和体内酸碱值、抗疲劳，适合于常吃宴席的人、高血脂的人、多吃点可以刮刮肠子、清除体内“垃圾”。 2.益气健脾。豇豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞[阅读全文]

摘要:1.减肥降脂。西柚汁不但口感好，还能减肥降脂，它还有丰富活性酶和果酸，这些物质在被人体吸收后能加快人体内脂肪燃烧和代谢，而且能抑制人体对糖类物质的吸收，经常饮用能防止体重增加也能降低血脂，经常饮用能起到[阅读全文]

摘要:1.保护肝脏。保护肝脏也是甜叶菊的重要功效之一，它不单能降低肝脏中的转氨酶，还能修复受损的肝细胞，更能增强肝脏的解毒功能，对人类的肝功能不全以及肝炎，肝硬化和脂肪肝等不良症状都有一定缓解作用。&nbsp[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。莜麦对心血管有明显保护作用，预防动脉硬化，就是人们食用它的最大好处，它能净化血液，清理血液中的钙，五3脂和胆固醇，并能增强血管壁的韧性与弹性，经常食用能促进血液循环也能提高血管的抗氧化能[阅读全文]

摘要:1.预防糖尿病。甜荞麦还有多种对人体有益的营养成分，特别是微量元素铬的含量比较高，这是一种重要的降糖成分，它能促进人体内胰岛素分泌，并能增强人体内胰岛素的活性，也能提高人体对胰岛素的敏感性，能加快人体内[阅读全文]

摘要:1.养胃健脾。面粉含有一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸，面包发酵后这种植酸会被分解掉，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用，帮助消化能力弱的人养胃健脾。2.保护肝脏。面包的制作需要经过发酵、焙烤等系[阅读全文]

摘要:1.减肥瘦身。笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸，在人体内能组织糖分转化成脂肪，具有瘦身减肥的作用。 2.调理肠胃。笋瓜可补中益气，用于脾胃虚弱症；调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。&nbs[阅读全文]

摘要:1.祛痰镇咳。胡柚有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。 2.抗菌消炎。胡柚皮中的柚皮甙元、橙皮素等成分能够帮助抑制多种细菌、真菌的生长，能够帮助预防病[阅读全文]

摘要:1.降低高血压。冰晶富含天然植物言，对高血压人群有一定的好处，长期食用有利于降低血压，，更好地促进血液循环。 2.强化脑细胞。冰草除了含有低钠盐外，还含有多种氨基酸，可以减缓脑细胞的老化速度、[阅读全文]

摘要:1.改善心血管疾病。服用鱼肝油后的血管会得到进一步扩张，血液的循环情况就会有所改善，自然心血管疾病也可以起到很好的预防效果。 2.降低血糖血脂。鱼肝油当中含有丰富的微量元素，这些物质可以帮助将[阅读全文]