摘要:1.提高心脏功能。炒山楂能营养心肌，提高心肌收缩功能，也能净化血液，促进血液循环，平时人们多吃一些炒山楂，可以起到明显强心作用，它对人类的心脏功能减退，和心梗以及心绞痛等常见心脏病都有明显预防和调理作用[阅读全文]

摘要:1润肤。将醋蒜和蜂蜜各l-2汤匙，用温开水冲服，每天2-3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。。2.改善肤质。对于长期在阳光下工作的人来说，醋蒜能够防止色素斑的形成，皮肤本身的保护物--[阅读全文]

摘要:1.黄瓜花中有大量的葫芦素。葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一，这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力，能有效预防癌症的发生，另外它对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。黄瓜花的功效与[阅读全文]

摘要:1.调整内分泌。药理研究发现，天然蜂王浆可兴奋性功能，并有促肾上腺皮质激素样作用，这对保健养生都是有意义的。 2.保持营养平衡。营养平衡是维持人体健康最重要的因素之一。而补充人体必需的营养物质[阅读全文]

摘要:1.降脂减肥。现代科学研究和临床实验证明，喝茶可以降低血液中的血脂和胆固醇，使身体变轻，这是由于茶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调作用，特别是茶多酚、茶氨酸和维生素C的综合作用，可以促[阅读全文]

摘要:1.镇静安神。酸枣芽茶中含有多种活性成分，特别是酸叶酮的含量比较高，这种物质能直接作用于人类的中枢神经，并能提高肝胆功能，它对人类因胆虚和胆热引起的失眠，有明显预防和缓解作用。酸枣芽茶还能镇静安神营养神[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。佛跳墙中还含有多种活性成分和丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素硒这些物质，被身体吸收后能提高男人身体的抗氧化能力，并能避免血压血脂上升，也能预防动脉硬化和血栓等疾病发生，对维持心血管健康有极[阅读全文]

摘要:1.油菜叶能降血脂。油菜叶是一种能降血脂的健康食材，它含有大量的膳食纤维，这种物质进入人体以后会与胆酸盐以及身体内的胆固醇相结合，能让它们随大便排出体外，从而也就减少了身体对脂类物质的吸收，也起到了净化[阅读全文]

摘要:1.美白祛斑。柠檬红茶有祛斑美白的功效作用，对于女性来说是理想的美容茶饮。因为柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。并且柠檬中含有的.丰富的维生素能够帮助润肤祛斑，保持皮[阅读全文]

摘要:1.提升食欲。糖蒜的口感酸甜嫩爽，在食用后可以有效刺激消化液分泌，唤醒味蕾，达到提升食欲，促进食物消化等作用。 2.解腻祛腥。糖蒜味酸，在食用后可以有效缓解食肉之后的腻味和腥味，而且还能帮助消[阅读全文]

摘要:1.保护肝脏。八月瓜能保护人类肝脏，它能防止转氨酶升高，而且能促进人体内干细胞再生，特别是它含有的齐墩果酸能在人体肝脏表面形成保护层和减少有害物质对肝脏的.伤害经常食用，它能维持肝脏健康，降低多种肝病的[阅读全文]

摘要:1.预防动脉硬化。提子干是一种味道诱人的干果食材，它含有多种对人体有益的营养，人们使用它以后能降低血液中低密度脂蛋白的活性并能促进高密度脂蛋白产生，它净化血液，清除血液中的胆固醇，人们食用它以后能预防动[阅读全文]

摘要:1.维护大脑健康。猴头菇粉其中有比较多的糖分以及活性的多肽，它们能够作用于我们的大脑健康，可以让大脑神经实现再造和繁育。因此，它对于脑补健康的保护作用非常明显，可以增强我们的记忆力，也能推动大脑智力的发[阅读全文]

摘要:1.补肾壮阳。红树莓的养生功效是很强的，特别是温肾助阳的作用是非常出色的，因为红树莓中是有大量的氨基酸存在的，同时其中的多糖、黄酮等化合物都是非常丰富的。所以我们人体在食用了红树莓之后就可以有很强的温肾[阅读全文]

摘要:1.预防癌症：白洋葱中富含的硒元素和槲皮素可以有效的起到预防癌症的效果，硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长，俩者可以很好的预防癌症。 2.抵抗衰[阅读全文]

摘要:1.预防癌症。猕猴桃根中含有大量的葡萄糖甙和槲皮素还含有一些生物碱，这些都是重要的药用成分，他们被人体吸收后就有很强的抗病毒能力，能提高人体自身抗癌能力，防止细胞癌变，对人类经常出现的癌症有特别明显的预[阅读全文]

摘要:1.补充营养。牛奶麦片含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、纤维素，还含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需要的能量和营养。 2.润肠通便。牛奶麦片中含有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，[阅读全文]

摘要:1.预防高血压。红枣皮还是一种能预防高血压的特殊食材，因为含有丰富的维生素p，它既能增加人类血管的弹性，又能净化血液，促进血液循环，可以让人类的血压保持健康稳定的状态。另外枣皮也能清理血液中的胆固醇还能[阅读全文]

摘要:1.预防癌症。腐乳中含有大豆异黄酮，这种物质是一种多酚类混合物，具有抗氧化活性的作用。而腐乳中的大豆异黄酮含量比大豆、豆腐中还要高，经常食用，可以起到抗肿瘤的作用。尤其是对乳腺癌、前列腺癌、白血病等癌症[阅读全文]

摘要:1.止咳化痰。蜜甘草在经过炒制以后，甘草酸的活性会明显提高，它能止咳也能化痰，对人类的气管炎和咳嗽痰多以及气喘等呼吸道疾病都有很好的治疗作用。 2.抗过敏。蜜甘草含有的甘草浸膏以及甘草酸等药用[阅读全文]