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青萝卜叶的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:06-24 09:39
标签: 青萝卜叶 清炒青萝卜叶 青萝卜叶炒鸡蛋 凉拌青萝卜叶

摘要:1.凉拌青萝卜叶①把采收的新鲜的青萝卜叶洗好,入沸水焯一下,焯好以后取出,过冷水降温,降温以后再取出去掉水分,然后加入蒜泥,生抽和香醋以及食用盐与香油和鸡精等调味料,调匀以后即可食用。 青萝卜[阅读全文]

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青萝卜叶子的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:06-24 09:38
标签: 青萝卜叶子 蛋白质 碳水化合物 维生素 矿物质

摘要:1.据有关资料显示,青萝卜叶中的营养物质非常丰富,每百克青萝卜叶中含有的钙量能达到238毫克,还含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质,尤其是青萝卜叶中钙的含量极高,达到了350毫克之多,即便是含量少的青[阅读全文]

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青萝卜叶的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:06-24 09:37
标签: 青萝卜叶 降低血脂 促进胃肠 润肠通便

摘要:1.增进消化:青萝卜叶是粗纤维比较多的食物,适量食用可以促进胃肠道蠕动,促进人体消化和代谢。 2.润肠通便。青萝卜叶里面的膳食纤维和水分比较丰富,适量食用可以帮助滋润肠道粘膜,软化粪便,促进粪[阅读全文]

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