摘要:1.止咳润肺。南杏仁作为植物的种子，它不仅仅具有食疗价值，而且还有一定的药用价值，比如说适当的吃一些，可以起到润肺的功效，还有止咳平喘的作用，对于咳嗽的疾病有缓解效果，非常适合吸烟的人群，因为吸烟的人群[阅读全文]

摘要:1.清热止渴。金花茶性凉，有清热解毒、生津止渴的功效，并且金花茶中含有总皂苷成分，能够强心、抗疲劳、舒张血管、减慢心率、排脓消肿、利咽止痛、解热镇痛，金花茶制成的茶非常适合在夏季酷暑、虚劳消渴时饮用。&[阅读全文]

摘要:1.防治贫血。腐竹中含有的铁元素含量是非常丰富的，铁元素对于贫血是非常重要的，如果出现了贫血，大部分的原因都是由于缺铁所造成的，所以补充铁元素是非常重要的一件事情。在平时饮食中经常吃一些腐竹，可以满足身[阅读全文]

摘要:1.蒜泥对保护血管健康还是非常有好处的，首先由于人们的膳食结构是不够合理的，同时在人体中硒元素也是非常丰富的，同时蒜泥还可以使得胰岛素合成下降的情况，同时再加上蒜泥中含硒的量也是较多的，这样是能对人体中[阅读全文]

摘要:1.增强体质。吃鸡肉是补充磷、铁、铜等矿物质的良好方式，其中富含的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等，可有强健骨骼、增强体质、促进发育的作用；松茸含有17%的粗蛋白和维生素、尼克酸[阅读全文]

摘要:1.宁心安神。百合绿豆汤有宁心安神的功效，其中百合性寒凉，入心经，能清心除烦，有宁神之功，所含的生物碱，秋水碱等生物素，被人体吸收后，能滋补身体，还能调节神经，缓解神经衰弱，百合与绿豆一起煮成百合绿豆汤[阅读全文]

摘要:1.清燥润肠。杨桃干的作用是清燥润肠，可以将体内的燥热之气清理掉，还能够起到润肠的功效，这是因为杨桃干里面含有的纤维质和酸素可以将热气清除。排便困难的人，可以选择那杨桃干当零食吃，每天多吃一点杨桃干，有[阅读全文]

摘要:1.增进消化:青萝卜叶是粗纤维比较多的食物,适量食用可以促进胃肠道蠕动,促进人体消化和代谢。 2.润肠通便。青萝卜叶里面的膳食纤维和水分比较丰富,适量食用可以帮助滋润肠道粘膜,软化粪便,促进粪[阅读全文]

摘要:1.清热消暑。绿豆豆浆中含有绿豆，也是有很好的消暑功能的，因为绿豆性凉，味甘，具有补中益气，利尿通淋的功效，可以促进人体的废物的排出，通过排尿，可以加快人体的代谢功能，有利于代谢体内的热力，起到一定的清[阅读全文]

摘要:1.保护血管。橙子茶可以保护人体血管。它含有多种糖苷，可提高血管韧性，避免血管破裂，加速血流，减少高血压和高血脂的发生。 2.降低血脂。橙子茶对高脂血症患者的恢复有很大益处，因为橙茶含有大量果[阅读全文]

摘要:1.黄豆面中的大豆蛋白质和豆固醇含量是比较高的，适当的食用一些黄豆面，对于帮助我们大家改善和降低血脂和胆固醇的效果是非常不错的，并且还可以有效的降低患心血管疾病的概率，促进我们人体的健康。 2[阅读全文]

摘要:1.消肿解毒。油菜花中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜花还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。 2.降低血脂。油菜[阅读全文]

摘要:1.补气养血。驴肉汤属于高蛋白质、低脂肪的食物，与牛肉羊肉等肉类食物相比较来说，具有补气、养血、补虚的功效，对女性子宫出血有一定的补益作用。2.补肾壮阳。中医认为，驴肉汤有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗[阅读全文]

摘要:1.预防糖尿病。甜荞麦还有多种对人体有益的营养成分，特别是微量元素铬的含量比较高，这是一种重要的降糖成分，它能促进人体内胰岛素分泌，并能增强人体内胰岛素的活性，也能提高人体对胰岛素的敏感性，能加快人体内[阅读全文]

摘要:1.温中散寒。杭椒可以起到很好的温中散寒的作用。这是因为食用杭椒后，它可以帮助加快人体内血液流动的速度，这样身体的活力也相应的增强，对于怕冷的人来说，大有益处。2.降低血脂。杭椒中的膳食纤维等成分可以减[阅读全文]

摘要:1.降低血脂。绿萝花茶能够明显的降低血液中脂质的含量，对于一些由高血脂引发的疾病，如脂肪肝等有很好的预防作用。 2.降低血压。绿萝花茶能够平衡血压，减少高血压为心脏、脑等器官带来的负担，有效的[阅读全文]

摘要:1.滋补强身。猴头菇的蛋白质含量高，而脂肪含量低，其中还含有非常丰富的矿物质以及维生素，这些物质都可以为我们的身体补充非常多的营养，尤其是对于那些老年人或者是身体相对来说比较虚弱的人来说，非常的适合。&[阅读全文]

摘要:1.清热解毒。兔血是一种味道略咸，而且性质寒凉的存在，它能入心经和肝经可提高人类心脏和肝脏功能，并能清热解毒，能防止热毒在人体内淤积，也能阻止热毒对人体细胞产生伤害，平时适量服用能预防上火，也能让人类因[阅读全文]

摘要:1.保护血管。沙棘油有防治动脉粥样硬化的形成的功效。可以清洗我们血管壁内的沉积物，促进新陈代谢，从而调节血压，增强心脏功能。 2.降低血脂。沙棘油有降低高血脂、软化血管的功效。因为沙棘油中富含[阅读全文]

摘要:1.促进消化。老药桔有利于肠胃中的积气排出，能提高肠胃消化功能也能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，还能防止脂肪在身体内堆积，它能维持消化系统健康也能预防身体肥胖。 2.缓解疲劳。老药桔是一种[阅读全文]