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银鳕鱼的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-23 14:27
标签: 银鳕鱼 鲜柠香煎银鳕鱼 酱烧银鳕鱼 麦仁银鳕鱼

摘要:1.麦仁银鳕鱼材料:银鳕鱼、麦仁、葱、青花椒、洋葱、柠檬、辣椒、蒜蓉、黄油、盐、橄榄油做法:①青花椒去籽,加橄榄油、葱、盐一同打碎,做成麻椒汁。将黄油加热使其融化,放入蒜蓉、洋葱碎炒香,加辣椒调味,放入[阅读全文]

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银鳕鱼的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-23 14:26
标签: 银鳕鱼 蛋白质 不饱和脂肪酸 水分 碳水化合物 维生素E 维生素A

摘要:1.银鳕鱼的热量为170大卡(100克可食用部分),其中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、水分、碳水化合物,维生素E、维生素A、以及硫黄素、烟酸等微量元素,以及钙、磷、硒、镁、钾、钠等矿物质,具有不错的营养[阅读全文]

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银鳕鱼的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-23 14:25
标签: 银鳕鱼 预防心血管疾病 美容养颜 增强免疫力 强健筋骨 健脑益智

摘要:1.健脑益智。银鳕鱼一种常见的深海鱼,当中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸,其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障,可以活跃大脑细胞、增强记忆力,具有不错的健脑的作用。平常生活中,适量吃些银鳕鱼可以健脑益智。 &n[阅读全文]

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