摘要:1.芦根梗米粥①准备新鲜芦根100克、粳米100克、生姜2片。②将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟。③捞出药渣，加入洗净的粳米，[阅读全文]

摘要:1.芦根含薏苡素,以及蛋白质5%、脂肪1%、碳水化物51%、天门冬酰胺0.1%。芦苇含纤维素48～54%、木质素约18.2%、木聚糖约12.4%、灰分2.8%。多糖水解产生D-木糖、L-阿拉伯糖、D-葡[阅读全文]

摘要:1.清热解毒。芦根既能清除肺热内的毒素和热气，又能化痰止咳，对风热犯肺引起的肺热咳嗽和痰多，以及呼吸困难等不良症状，都有一定调理作用，另外人们出现热病烦渴和热病伤津时都能及时服用中药芦根，它能让人体因热[阅读全文]

摘要:1.南瓜红米豆浆①准备南瓜，红米以及黄豆②红米黄豆放到清水里面浸泡一个晚上，再把南瓜的皮去除切成块状，黄豆以及红米浸泡一下清洗干净，和南瓜一起放进豆浆机里面，加入足够量的水打成豆浆以后来喝 2[阅读全文]