摘要:1.猪肝是补血食品中最常用的食物，尤其是猪肝，其营养含量是猪肉的10多倍，食用猪肝汤可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 2.猪肝汤含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食[阅读全文]

摘要:1.番茄酱中除了茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，比起新鲜番茄来，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。番茄红素在进入男性体内后，大都聚集在前列腺、肾上腺等处，这些部位与男性荷[阅读全文]

摘要:1.萝卜苗本身非常有营养的，主要是因为吃萝卜苗是能起到诱导人体自身产生干扰素的效果，这样对我们增加机体的免疫力是有好处的，而且还能利用吃萝卜苗的方法来帮助我们抑制癌细胞的产生，这样对防癌、抗癌是能够有很[阅读全文]

摘要:1.草莓干主要含有丰富的膳食纤维，碳水化合物、柠檬酸、苯甲酸、熊果酸、苹果酸等有机酸，以及A型原花青素、类黄酮，少量蛋白质及脂类物质、胡萝卜素等，以及钙、锌、铁、镁、钾等丰富的矿物质元素，含有不少的维生[阅读全文]

摘要:1.毛桃中含铜量较高，其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的关键原材料，对身心健康非常有利。 2.毛桃含有维他命C，维C具备维护口腔健康，防止动脉硬化，降低胆固醇抗癌，维护体细胞、祛毒，保[阅读全文]

摘要:1.银鳕鱼的热量为170大卡（100克可食用部分），其中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、水分、碳水化合物，维生素E、维生素A、以及硫黄素、烟酸等微量元素，以及钙、磷、硒、镁、钾、钠等矿物质，具有不错的营养[阅读全文]

摘要:1.天麻片富含天麻素、天麻多糖、维生素A、甙类、生物碱、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液质等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分。 2.另外，天麻片的碳水化合物含量丰富，碳水化合物是构[阅读全文]

摘要:1.金桔中含有丰富有机酸成分，食用之后可以促进体内胃酸的分泌，可以起到开胃增加食欲的作用，其次金桔中还含有一定的胃酸，可以帮助食物在体内得到更好的消化，具有一定开胃消食的作用。 2.金桔具有较[阅读全文]

摘要:1.猪肝粥中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪肝粥中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳[阅读全文]

摘要:1.苦瓜根的营养元素较高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等成分。此外，还含有多种氨基酸，如谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸以及胡萝卜素、果胶等营养成分[阅读全文]

摘要:1.鲫鱼和白萝卜一起烹调，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的菜肴，可以经常食用。 白萝卜鲫鱼汤的营养价值2.鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并[阅读全文]

摘要:1.鸡翅中含有大量的维生素A，可以促进视力，上皮组织，及骨骼的发育，促进人体的生长以及*的生成。鸡翅还含有丰富的蛋白质，具有维持钠钾平衡，消除水肿的功效，可以辅助营养不良性水肿，还能提高机体免疫力，有利[阅读全文]

摘要:1.海螺丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。 2.每100克鲜海螺含蛋白质24[阅读全文]

摘要:1.营养专家认为，从营养学上说，作为一种植物，小麦苗与其他草的营养成分也差不多。喝小麦草与吃蔬菜、水果后，通便、解渴、疏利肠胃的功效相似。 2.小麦苗中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，[阅读全文]

摘要:1.海蜇头含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇的营养十分丰富，据测定，海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质[阅读全文]

摘要:1.海鲈鱼的营养价值很丰富，首先海鲈鱼中的DHA含量很高，所以吃海鲈鱼可以帮助我们补脑，同时还可以通过这样的方法来促进脑部健康。同时吃海鲈鱼对产妇来说也是很适合的，可以通过吃海鲈鱼的方法来帮助促进乳汁分[阅读全文]

摘要:1.蟹黄是母蟹的母蟹的卵巢和消化腺部位，其中主要含有蛋白质、脂肪、胆固醇、磷脂锌、钙、铁、硒、维生素A、维生素C等多种营养成分，食用后可以为机体补充丰富且全面的营养，达到增强体质、提高免疫等功效。 &n[阅读全文]

摘要:1.香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉奶昔里的果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多[阅读全文]

摘要:1.酸梅粉具有香味浓郁，酸甜爽口的特点，是老少皆宜的健康食品，也算是我国传统的药食两用果品,具有独特的生津止渴、增进食欲、杀菌解毒、净化血液、增强肝脏功能、预防高血压和脑溢血及抑制多种肿瘤等功效。酸梅粉[阅读全文]

摘要:1.补充维生素a。维生素a是维持人体健康的重要存在，而酸梅粉中就含有大量维生素a人们食用它后能尽快把这种维生素吸收，它被人体吸收后能促进视神经发育，缓解眼疲劳，更能预防视力下降。维生素a还能怎样吸引肌肤[阅读全文]