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摘要:因此，在饮食中适量添加纤维素，可以减少高热量、低营养价值的食品的摄入，有助于控制体重。另外，纤维素还有助于预防心血管疾病。纤维素可以帮助降低胆固醇和血压，减少心脏病和中风等心血管疾病的风险。最后，适量的摄取纤维素还可以增加人体的免疫力，预防一些疾病的发生。在日常饮食中适量地摄取纤维素，有助于保持身体健康。[阅读全文]

摘要:纤维粉的作用与功效纤维粉是一种膳食纤维补充剂，通常是由水溶性或不溶性的植物纤维混合而成。它可以添加到饮食中，用于增加膳食纤维的摄入量。当人们进食高纤维的食物时，纤维可降低胆固醇吸收，从而减少动脉粥样硬化的发生。此外，纤维还能减少血压和炎症，这对心血管系统健康有好处。总之，纤维粉是一种有用的保健品，有助于增加饱腹感、维持健康的肠道、减少胆固醇和血糖水平、帮助控制体重、改善心血管健康等。[阅读全文]