摘要:1.南杏仁的营养价值有哪些，南杏仁中含有丰富的不饱和脂肪。不饱和脂肪对人体的益处多多，能清理血栓，维护视网膜提高视力，可以调节血脂，补脑健脑，改善关节炎症状减轻疼痛，可以增强机体免疫力，提高自身免疫系统[阅读全文]

摘要:1.炖哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常[阅读全文]

摘要:1.苹果干主要是用新鲜的苹果经过自然晒干，或者人工烘干而成的果干食品，当中含有不少的营养价值，主要包括丰富的糖类物质，苹果酸、柠檬酸等有机酸物质，以及人体所需的多种氨基酸，还有维生素B1、B2、维生素C[阅读全文]

摘要:1.莼菜富含多种营养成分，据测定，每100克莼菜含能量20千卡，碳水化合物3.8克，蛋白质1.4克，脂肪0.1克，膳食纤维0.3克，灰分0.2克，钙42毫克，磷17毫克，钾2毫克，钠79毫克，镁3毫克，[阅读全文]

摘要:1.鲫鱼是一种高蛋白的食物，冬瓜热量比较低，能够有效促进体内脂肪的分解代谢，具有减肥瘦身的效果，而且还能够抑制脂肪的堆积，如果能够经常性的喝这一道汤就可以有效减少小肚腩的出现，身材也会变得更加纤瘦。鲫鱼[阅读全文]

摘要:1.面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，是传统美食。 2.每100克的面筋大约含有2[阅读全文]

摘要:1.陈皮水也可用于治疗脾虚、腹胀呕吐等不适症状，具有良好的理气健脾作用，陈皮浸水性质温和，适量饮用不会加重人体肠胃负担，有利于人体脾胃健康。 2.陈皮水中含有大量的挥发油，其中挥发油可以帮助温[阅读全文]

摘要:1.蓝莓茶富含多种微量元素以及矿物质元素，饮用蓝莓茶的功效有缓解便秘、利于消化、改善疲劳、缓解眼干，同时可补充身体所需能量与矿物质，有抵抗氧化、增强免疫、健脑提神的作用。 2.蓝莓茶的营养价值[阅读全文]

摘要:1.在瓢儿菜中实际上是有非常多营养物质的，首先在瓢儿菜中是含有大量的蛋白质、脂肪、糖类存在的，同时其中还有大量的膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素的存在，而且实际上瓢儿菜中是有维生素B1、维生素B2、烟酸、[阅读全文]

摘要:1.玉米茶含脂肪油2.5%、挥发油0.12%，树胶样物质3.8%、树脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物碱0.05%。还含隐黄素、维生素C、泛酸，肌醇，维生素K、谷甾醇、豆甾醇、苹果酸、[阅读全文]

摘要:1.草莓干主要含有丰富的膳食纤维，碳水化合物、柠檬酸、苯甲酸、熊果酸、苹果酸等有机酸，以及A型原花青素、类黄酮，少量蛋白质及脂类物质、胡萝卜素等，以及钙、锌、铁、镁、钾等丰富的矿物质元素，含有不少的维生[阅读全文]

摘要:1.每100克苦菜嫩幼苗含蛋白质2.8克，脂肪0.6克，粗纤维5.4克，糖类4.6克，胡萝卜素540微克，维生素 B10.09毫克，维生素B20.11毫克，维生素 PP0.6毫克，维生素C19毫克，维生[阅读全文]

摘要:1.小黄菇富含碳水化合物，构成机体的重要物质，提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。 2.小黄菇富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育[阅读全文]

摘要:1.黄皮干营养价值很高，它含有丰富的维生素，微量元素，富含18中氨基酸，每100g黄皮含热量31大卡，蛋白质1.6g，镁16mg，脂肪0.2g，铁0.4mg，碳水化合物5.6g，维生素C的含量35mg，[阅读全文]

摘要:1.青稞米具有“三高两低”的特点，即高蛋白、高纤维、高维生素和低脂肪、低糖。青稞米中的蛋白含量为6.35%～21.00%，高于其他谷类作物。 青稞米中还含有18种氨基酸，其中包括成人所必需的8种氨基酸，[阅读全文]

摘要:1.据分析，每100克鸡枞菌含水92．61％，干物质7．39％。在干物质中，含粗蛋白34．94％，粗脂肪3．40％，粗纤维13．91％，可溶性糖4．5％，水解糖9．59％，灰分7．73％。在灰分中氧化钙[阅读全文]

摘要:1.罗勒籽每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒[阅读全文]

摘要:1.黄苹果中几乎不含有脂肪以及蛋白质，而且它还含有丰富的苹果酸，食用后可以加快人体内的新陈代谢，以及脂肪的分解，经常食用可以起到预防肥胖、瘦身减重的作用; 2.黄苹果中含有丰富的植物纤维，在食[阅读全文]

摘要:1.白兰瓜含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜之誉。白兰瓜的营养价值2.白兰瓜含有纤维素、[阅读全文]

摘要:1.苦瓜根的营养元素较高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等成分。此外，还含有多种氨基酸，如谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸以及胡萝卜素、果胶等营养成分[阅读全文]