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粉蕉的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:05-24 00:42
标签: 粉蕉 椰奶粉蕉 粉蕉粥 粉蕉紫米露

摘要:1.粉蕉紫米露①准备米蕉、紫米、牛奶②首先把紫米提前一个晚上泡上,接着把泡米的水倒掉一些,余下一点水泡在碗里,然后隔水蒸黑紫米。电压锅蒸,大约蒸了十二分钟!放凉后冷藏③把粉蕉剥皮,切成小块倒入搅拌机内,[阅读全文]

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紫米的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:04-06 15:51
标签: 紫米 紫米粥

摘要:1.煮粥①准备紫米500克、大枣、南瓜适量②把南瓜准备好以后,削掉外皮,去掉瓜瓤,切成块儿状子米,用清水淘洗干净,大枣切成块儿状去掉枣核。把准备好的这些食材全部放到粥锅中,加入适量清水,用大火煮开,再用[阅读全文]

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紫米的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:04-06 15:50
标签: 紫米 微量元素 氨基酸

摘要:1.紫米中所富含的蛋白质含量是非常丰富的,相比较于普通的大米来说,然而蛋白质作以我们机体生命活动必不缺少的营养物质,紫米中所含有的一些氨基酸种类也是非常多的,尤其是富含我们身体中所需要的一些必需氨基酸,[阅读全文]

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紫米的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:04-06 15:50
标签: 紫米 防癌抗癌 延缓衰老 滋补身体

摘要:1.滋补身体。通过食用紫米,可以让身体的代谢变快,缓*虚,从而达到强身健体的功效。 2.保护血管。紫米含有的花青素和黄酮类化合物能提高血管壁的韧性,而且能维持血管的正常渗透压,可以防止血管破裂[阅读全文]

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