摘要:1.水煮螃蟹材料：海螃蟹，调料包、大蒜、姜、酱、油做法：买来洗干净、烧开水、等水开了放进去螃蟹，大约10-15分钟吧、等螃蟹浮起来，在煮2-3分钟，然后取出来吧等凉些就可以吃了 海螃蟹的食用方[阅读全文]

摘要:1.海螃蟹营养丰富，主要含有优质蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有不少的维生素，主要包括维生素A、维生素B1、B2、B12、维生素E、叶酸、硫胺素、烟酸等。另外，还含有钙、铁、锌、钾、[阅读全文]

摘要:1.保护眼睛。海螃蟹含有不少维生素A，这种营养成分可以促进视网膜视杆细胞感光物质的合成，有益于眼睛的生长发育，可以提高视力，预防夜盲。另外，海螃蟹当中还含有不少DHA，这种成分不仅对大脑发育有重要影响，[阅读全文]