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油麦菜的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-20 15:47
标签: 油麦菜 鲮鱼油麦菜 清炒油麦菜 蒜蓉油麦菜

摘要:1.蒜蓉油麦菜需要准备适量新鲜的油麦菜,少许鲜贝露,盐以及大蒜,油麦菜清洗干净,把根部的皮去掉以后切成片状,大蒜剁成蒜蓉,油麦菜用手拧成两半,然后锅里面加入适量的油烧热,把蒜蓉放下去翻炒出香味,加入油麦[阅读全文]

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油麦菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-20 15:46
标签: 油麦菜 维生素 胡萝卜素 蛋白质 脂肪 膳食纤维

摘要:1.油麦菜里面含有非常丰富的铜元素,可以让骨骼成长更好,还可以让血液循环速度变得更快。对于心脏,肝脏,免疫系统,中枢神经等各个器官起到很大的影响作用,是身体里面不可缺少的营养物质,所以适当的吃一些油麦菜[阅读全文]

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油麦菜的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-20 15:45
标签: 油麦菜 健脑益智 通便减肥 保护心血管 补充营养

摘要:1.补充营养。油麦菜是一种高营养食材,它含有大量碳水化合物和一些蛋白质、粗纤维还有矿物质等多种营养成分,这些物质很容易被人体吸收和利用,能促进身体代谢,也能提高身体内各器官的功能,对提高人体免疫力有很大[阅读全文]

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