摘要:1.草粿草是一种可供人类食用的绿色蔬菜。使用后，人们可以吸收丰富的植物蛋白和大量碳水化合物，以及一些维生素和多种对人体有益的矿物质。它能加速人体新陈代谢，改善人体各种器官的功能。它们可以补充人体营养，提[阅读全文]

摘要:1.糯米饭是一种粘稠且柔软的稻米,所产生的热量一般要高于谷类,因此从古至今都被列为营养上品。糯米饭含钙很高,而且富含非常丰富的维生素B,糖含量也比谷类食物高。糯米饭的营养非常丰富,里面有蛋白质、脂肪,还[阅读全文]

摘要:1.竹笋干除含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类外，还含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、镁和16种氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸是人体必需氨基酸，是一种低脂肪、低[阅读全文]

摘要:1.金枣是一种高营养药材，它能为人体补充丰富维生素C，还能让人体吸入一些柠檬酸以及植物蛋白，还有胡萝卜素等多种对人体有益的营养，这些物质被人体吸收后能维持人体正常代谢，提高人体多器官功能，对增强人类身体[阅读全文]

摘要:1.五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、[阅读全文]

摘要:1.豆汁中含有丰富的植物蛋白和磷脂，这些营养物质都是我们人体健康所必须的，另外豆汁中还含有维生素B1.B2和烟酸，适当的饮用一些豆汁，对于帮助我们大家补充营养的效果是非常不错的，另外，豆汁中的铁、钙等矿[阅读全文]

摘要:1.犁头草中含有丰富的香豆素，是一种天然药用成分，它能增强人体的抗病毒能力，并能抑制多种病毒对人体细胞产生伤害。经常服用犁头草，还能提高身体的抗凝血能力，降低血栓与中风发病率。食用犁头草能吸收丰富的植物[阅读全文]

摘要:1.芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高。 2.芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素、还有大量的蛋白质。[阅读全文]