摘要:1.利水消肿。生姜皮质软，有特殊香气，味辣。生姜皮还有很好的食疗功效，味辛，性凉;归脾、肺经。生姜皮具有行水消肿的功能。生姜皮主治水肿初起，小便不利。 2.治疗恶心、呕吐。晕车、晕船等都是因为[阅读全文]

摘要:1.开胃健脾。竹笋干表面有一种白色的物质，这种白色物质是含氮物质，它让竹笋干吃起来有一股特有的清香味，可以起到开胃、健脾、促消化、增强食欲的作用。 2.降三高。竹笋干属于低糖、低脂肪的绿色蔬菜[阅读全文]

摘要:1.清热生津。白萝卜性凉，含有丰富的十分，做成白萝卜汤后，其中含有的水分就更多了，对于内热不适，上火口干舌燥的人群来说，有很好的清热生津作用。2.增强抵抗力。白萝卜汤中的维生素C和微量元素锌含量丰富，能[阅读全文]

摘要:1.滋阴补虚。武昌鱼还有补气养血的作用，特别适合孕妇食用，它可以帮助孕妇安胎、利产，还能帮助产后的孕妇催奶。 2.降血压。武昌鱼可以降低人们的血脂和血压，非常适合三高人群食用。它还能够有效的预[阅读全文]

摘要:1.补充营养。米豆腐的营养丰富，食用后可以为机体补充较为全面的营养和足够的能量，维持机体各项组织正常的更新与代谢。 2.开胃健脾。米豆腐味道清香、酸甜，食用后可以刺激唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕[阅读全文]

摘要:1.开胃健脾。蟹味菇味比平菇鲜，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。同时，对干对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。 [阅读全文]

摘要:1.清热解毒。竹菌含有的药用成分，在被人体吸收后，能清理身体内的热毒，并能防止肝火过旺，对人类经常出现了目赤肿痛，头晕目眩以及牙龈肿痛和口舌生疮等上火症状都有特别好的预防作用。 2.消肿镇痛。[阅读全文]

摘要:1.补益气血。鲮鱼具有补中开胃、补益气血的作用。适宜体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用。 2.开胃健脾。鲮鱼味道鲜美，性平、味甘。具有健脾养胃的功效，所以特别适合脾胃虚弱的人群进行食补。 &[阅读全文]