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小黄鱼的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:04-10 17:32
标签: 小黄鱼 糟卤小黄鱼 糖醋小黄鱼

摘要:1.红烧小黄鱼①准备黄鱼一条,生姜一块,葱1棵,生抽1.5汤匙,白糖1/4汤匙,盐适量,料酒适量。②黄鱼清洗干净,沥干水分,用盐、料酒涂匀鱼身内外腌15分钟。③热油锅,把擦干水分的黄鱼下锅用中火煎至定型[阅读全文]

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小黄鱼的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:04-10 17:31
标签: 小黄鱼 脂肪酸 维生素E

摘要:1. 小黄鱼为中国重要经济鱼类,供鲜食或制成咸干品。 2.小黄鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、硒等营养成分。 小黄鱼的营养价值3.根据食物成分表,小黄鱼可食部约[阅读全文]

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小黄鱼的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:04-10 17:30
标签: 小黄鱼 抗衰抗辐射 滋养补虚 降低胆固醇

摘要:1.安神解乏小黄鱼特别适用于体质虚弱、面黄肌瘦、少气乏力、目昏神倦、食欲下降等症状的人食用,对有睡眠障碍、容易失眠的人有一定的安神、促进睡眠的作用。 2.抑癌抗瘤小黄鱼含有的硒还具有抑癌抗瘤的[阅读全文]

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