摘要:1.润肺止咳。银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。《食疗本草》说：“银鱼利水，润肺止咳”。  2.养生益寿。银鱼中蛋白质含量为72.1％，氨基酸含量也[阅读全文]

摘要:1.祛脂降压。小黄菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2.壮阳壮腰。小黄菇适用于治疗肾阳虚所致的*、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。3.减肥。小黄菇含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会[阅读全文]

摘要:1.美容。红芭乐含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，平时人们食用以后能美白肌肤，也能抑制色斑生成，还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，平时经常食用能滋养肌肤，也能美白肌肤。&n[阅读全文]

摘要:1.促进生长。猪蹄汤的炖煮的过程中，会有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等炖入汤中，因此能够为机体提供钙质，对于经常四肢疲乏、腿部抽筋等症状一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的[阅读全文]

摘要:1.榛蘑是一种中医常用的药材，又称为密环菌，中医认为其性味甘寒，具有祛风活络、利肺消炎、强筋壮骨等功能。经常吃榛蘑可以益气益智，延年轻身。因为它本身就含有一种特殊的香气，因此还具有非常好的开胃作用，尤其[阅读全文]

摘要:1.滋阴补虚。牛肚能补虚强身，它含有的优质蛋白是人体必须的营养成分，而它含有的氨基酸则能促进人体代谢，可以提高身体各器官的功能，从中医角度上看牛肚还能补中益气，缓*虚，所以平时人们吃牛肚可以强壮身体，也[阅读全文]

摘要:1.补钙壮骨。蛋壳粉是以鸡蛋壳为主要原料，经过加工研磨以后得到的粉末状物质，这种物质中含有大量的碳酸钙，还有一些碳酸氢钠，就是可以直接口服，能起到明显补钙作用，可以促进人体骨骼发育，也能增强骨骼密度，小[阅读全文]

摘要:1.清热润燥。油豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。 2.补血养颜。油豆腐在造血功能中[阅读全文]

摘要:1.补充蛋白质。章鱼干是一种高蛋白低脂肪的健康食材，平时人们用它煲汤喝，能吸收丰富的优质蛋白，可以满足身体代谢时对蛋白质的需要，而且它能为人体补充充足的能量，能缓解身体疲劳增强身体素质。 2.[阅读全文]

摘要:1.酱牛肉可以预防贫血、增强免疫力等等的作用。酱牛肉的补血益气效果很明显，可以很好的改善贫血症状 2.酱牛肉可以提高机体的抗病能力，从而促进蛋白质的新陈代谢合成。有效的提高了人体免疫力。&nb[阅读全文]

摘要:1.补血。稔子酒中含有铁、钙、磷等矿物质，铁元素能生成血红素，可以促进血红蛋白生成，有促进造血功能的作用，中医认为，稔子酒性温，有补血安神的功效，可用于头晕眼花、失眠健忘等症状。  2.滋补肝[阅读全文]

摘要:1.盐杜仲具有补肝肾、强精骨、安胎、健身、减肥、延缓衰老等功效，对高血压、动脉硬化、*、尿濒、肾虚腰痛、筋骨无力、肿动不安、妊娠漏血有较好的疗效。 2.盐杜仲能补肾，壮骨，安胎，治肾虚腰痛，*[阅读全文]

摘要:1.活血散寒。沙葱性温，味辛，食用可以促进血液循环，中和寒凉的性味，因此食用沙葱具有散寒的作用，对于受凉感冒，有很好的缓解治疗的作用，因此吃沙葱有散寒、治感冒的作用。 2.利尿消肿。沙葱可以改[阅读全文]

摘要:1.补肾壮阳。对阳瘘、*有显著疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品。并且泥鳅中含有一种特殊蛋白，可以帮助*的促成，十分适合备孕男性食用。 2.改善贫血。泥鳅属于高铁[阅读全文]