摘要:1.缓解衰老。青萝卜汤中含有非常可观的花青素，花青素被誉为是第七大营养素，具有强效的抗氧化功效，其抗氧化作用是维生素E的50倍，维生素C的20倍，仅次于番茄红素，能帮助清除体内的自由基，缓解衰老。 &n[阅读全文]

摘要:1.预防高血糖。老虎姜中含有丰富的粘液蛋白和天然多糖，还含有一些天门东氨酸和丰富的苷类物质，这些物质被人体吸收后能滋养身体，可提高人体多器官功能，而且呢促进肾上腺激素分泌，它对人类因肾上腺激素紊乱导致的[阅读全文]

摘要:1.润肺去燥。西洋菜性寒，味甘微苦，入肺、膀胱经，具有清肺润燥、化痰止咳的功效，对肺部是有较好的滋润作用的，秋冬季常常会出现肺燥咳嗽的现象，适当的吃些西洋菜能有一定的润肺去燥的效果。 2.利尿[阅读全文]

摘要:1.消除病菌。折耳根茶里面含有除病菌的成分，能在一定程度上将身体中的病毒及病菌消除。用它来泡水喝能减少人体受伤害，可以明显阻抑有害的物质再生，可以预防传染性疾病发生。 2.利水消肿。折耳根茶还[阅读全文]

摘要:1.美容养颜。巴西莓风味独特，果肉柔软味甘，在巴西莓果肉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素 C、维生素E、钙、铁、钾、锌、硒等营养物质，除此之外，在巴西莓中还含有大量的花青素，食用巴西莓具[阅读全文]

摘要:1.牛肉干有助于我们促进合成蛋白质的，这样对于促进肌肉生长也有意义，属于一种抗氧化剂。同时牛肉干中的锌与谷氨酸盐和维生素B6也是可以产生作用的，这样是能帮助增强免疫系统的，对我们预防疾病产生有意义，同时[阅读全文]

摘要:1.降低血压。桑果酒能够帮助人们降“三高”，也就是降血压降血脂和降血糖。它含有大量的脂肪酸能够帮助人体分解脂肪，从而降低各项血液指数的作用，防止血管硬化，增加血管壁弹性，在科学饮食的前提下，适量摄入桑果[阅读全文]

摘要:1.降低胆固醇。姬松茸还可以帮助我们起到降低人体血液中胆固醇的功效，这也还起到不错的降低血糖值的功效，所以说姬松茸对于提高我们身体的免疫功能，还是很不错的一种食品选择。 2.保护内脏。吃姬松茸[阅读全文]

摘要:1.解毒。鸦胆子主热毒血痢、冷痢、息痢、疟疾、痔疮、痈肿、阴痒、白带、瘊疣、鸡眼。用于痢疾，疟疾；外治赘疣，鸡眼。 2.抗疟。《科学的民间药草》：截疟和治阿米巴痢疾。制成油质，可治外耳道乳状瘤[阅读全文]

摘要:1.祛湿活血。平时在生活中有关节骨痛、风湿性的关节痛或者是四肢麻木、经脉痉挛等情况，可以用木瓜泡点酒喝，是可以起到活血祛湿的功效的，可以缓解疼痛，促进恢复身体的健康。 2.消除疲惫。木瓜酒具有[阅读全文]

摘要:1.增强免疫力。里面含有很多微量元素，碳水化合物，脂肪，叶绿素以及蛋白质，能够让免疫能力提高，而且还可以延缓身体衰老，让抵抗氧化的能力增强，身体体质比较弱的人就应该适当的喝一些。 2.降低血糖[阅读全文]

摘要:1.润肠通便。金芥菜是一种性质微寒的绿色蔬菜，它能清理身体内的热毒，并能缓解肠道便秘，能让人类大便保持通畅，平时最适合那些大便燥结和便秘的人群食用。金芥菜中还含有大量的膳食纤维和碳水化合物，它们进入人体[阅读全文]

摘要:1.滋阴补肾。土鸡汤含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素C等营养物质，还含有多种人体必需氨基酸，有滋阴清热、补肝益肾的功效，可用于治疗气血亏虚、肝肾不足、阴虚盗汗等症状。  2.抗衰防老[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。平时多吃海参花还能保护心血管，因为海参花中几乎不含胆固醇，它含有丰富的优质蛋白和无机盐，能加快人体内脂类物质代谢，并能抑制人体对脂肪酸的吸收，也能降低血液粘稠度，可减轻心血管压力，并能防[阅读全文]

摘要:1.防治骨质疏松。乌枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，乌枣对他们会有很好的食疗作用。  2.增强免疫[阅读全文]

摘要:1.强筋健骨。白鳞鱼中的矿物质含量不少，例如钙元素、镁元素、磷元素等，这些成分是骨骼的组成成分，食用可以增强骨骼的强度和生长发育。 2.保护眼睛。白鳞鱼中的维生素A含量不低，它能够合成视网膜视[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。莜麦对心血管有明显保护作用，预防动脉硬化，就是人们食用它的最大好处，它能净化血液，清理血液中的钙，五3脂和胆固醇，并能增强血管壁的韧性与弹性，经常食用能促进血液循环也能提高血管的抗氧化能[阅读全文]

摘要:1.滋阴补虚。武昌鱼还有补气养血的作用，特别适合孕妇食用，它可以帮助孕妇安胎、利产，还能帮助产后的孕妇催奶。 2.降血压。武昌鱼可以降低人们的血脂和血压，非常适合三高人群食用。它还能够有效的预[阅读全文]

摘要:1.滋补身体。秀珍菇含有丰富的蛋白质、纤维素，还含有多种氨基酸、微量元素，能为机体补充多种营养物质，有较好的滋补功效，能促进身体的新陈代谢，可以增强体力、缓解疲劳。 2.益智健脑。秀珍菇含有多[阅读全文]

摘要:1.保护血管。可乐鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、*的生成和胎儿的生长发育都是必[阅读全文]