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1.熬粥:可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥药材安神的效用。
2.煮蛋:用红枣加桂圆煲红糖水,到红枣变软烂时,打只鸡蛋;继续用小火焐鸡蛋即可。
3.泡酒:将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。
4.泡水:将红枣掰开后再用温热的水冲泡服用。
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