夏桑菊的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

夏桑菊的功效与作用

夏桑菊，又称凉茶花，具有很好的清热解毒功效，被广泛用于中医中。夏桑菊性凉味苦，具有清热解毒、解热止渴、去痰祛痰、清烦平肝等作用。下面我们一起来了解夏桑菊的具体功效与作用。

1.清热解毒

夏桑菊具有清热解毒的功效，能够有效清除人体内的毒素和热毒，经常饮用夏桑菊茶有助于净化人体内部环境，预防疾病的发生。

2.解热止渴

夏桑菊茶口感苦涩，能够解除口干舌燥、口渴喉干等不适。夏桑菊含有丰富的维生素、微量元素等，饮用后能够增强人体免疫力、缓解疲劳。

3.去痰祛痰

夏桑菊能够改善肺部炎症，具有润肺化痰、止咳化痰的功效。如果你感觉喉咙疼痛、干燥无力，可以喝一杯夏桑菊茶，会有很好的效果。

4.清烦平肝

夏桑菊可以平肝清烦，能够调节人体内环境，舒缓压力和情绪，对于情绪焦虑、失眠等症状有一定的缓解作用，且不会有任何不良反应。

夏桑菊的饮用方法

1.直接泡茶

将夏桑菊干泡水，冷饮口感更佳。

2.加入其他药材泡茶

夏桑菊可以与菊花、金银花等药材混合泡茶，口感更加清爽，效果更佳。

3.加入红枣、莲子等泡茶

夏桑菊可以与红枣、莲子等滋补品一起泡茶，口感更佳且具有养生和滋补的作用。

总之，夏桑菊不仅味道清爽，且具有多重功效和作用，是夏季常备的好茶。但是应注意饮茶的方法和时间，避免过量饮用引起身体不适。建议饮用1-2次/日，每次饮用不超过200克，才能达到最佳的作用。