沙葱的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.活血散寒。沙葱性温，味辛，食用可以促进血液循环，中和寒凉的性味，因此食用沙葱具有散寒的作用，对于受凉感冒，有很好的缓解治疗的作用，因此吃沙葱有散寒、治感冒的作用。

2.利尿消肿。沙葱可以改善体内的渗透压，有促进排尿的作用，对于各种类型的水肿有一定的缓解作用。

3.杀菌抑菌。含有丰富的挥发性物质，其气味辛辣，具有杀菌抑菌的作用，同时沙葱中含有的含硫化合物，也有很强的杀菌作用。

4.增强抵抗力。沙葱可以增强体内吞噬细胞的吞噬能力，增加对病毒的抵抗力。也可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，可以很好的抵御感冒病毒。

沙葱的功效与作用

5.明目。沙葱中含有的维生素A可以促进视网膜上视紫红质的转化，有增强视觉能力的作用，同时含有的胡萝卜素等具有一定的抗氧化作用，可以防止视网膜黄斑，并且在体内可以分解成维生素A，因此食用沙葱可以明目。

6.强壮骨骼。沙葱中含有丰富的钙离子和磷元素，都是组成骨骼的成分，因此食用之后可以促进骨骼强健，有增强骨骼强度的作用

7.美白养颜。沙葱不仅可以抗氧化和美白，还能增强肌肤弹性，促进肌肤底层油脂均衡，有美容养颜的作用。