薜荔果的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

薜荔果是一种常见的热带水果，其外形橙红色，味道甜酸可口，营养价值高，具有很多的药用价值和保健作用。本文将为大家介绍薜荔果的功效与作用。

一、补血益气

薜荔果含有大量的铁元素，可以帮助身体合成血红蛋白，增加血容量，对缺铁性贫血患者有很好的补血作用。此外，薜荔果还含有多种维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。

二、降低胆固醇

薜荔果中富含多种有益成分，如黄酮类化合物、多酚类化合物等，这些化合物有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。同时，薜荔果还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于排除体内的废物和毒素，保护肠道健康。

三、美容养颜

薜荔果富含维生素C和维生素E等多种抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，防止细胞氧化，减缓衰老速度，有美容养颜的作用。此外，薜荔果中还含有一种叫做视黄醇的物质，可以保护眼睛健康，预防眼部疾病。

四、缓解压力

薜荔果中含有丰富的苯乙醇类化合物，这些化合物能够舒缓神经系统，缓解身体的紧张和压力，提高身体的抗压能力，有助于保持心理健康。

五、促进消化

薜荔果所含有的果胶和纤维素可以促进肠道内的水分流动，使大便更加软化，有助于排便，同时能够起到润肠的作用，预防便秘和肠道疾病的发生。

总之，薜荔果的功效与作用非常多，可以补血益气、降低胆固醇、美容养颜、缓解压力、促进消化等。但是需要注意的是，薜荔果虽好，但也不能过量食用，以免引起身体不适。建议每天食用适量的薜荔果，以达到保健养生的目的。