菊花决明子枸杞茶的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

菊花决明子枸杞茶是一款非常受欢迎的中药茶，常常被用作改善视力、保护眼睛和保健的功效。本文将介绍菊花决明子枸杞茶的功效、作用及使用方法。

一、菊花

菊花是一种常见的中草药，被广泛地用于治疗风寒感冒、头痛、牙痛以及眼睛疾病等，而且更是一种经典的中医保健品。菊花含有多种重要的药用成分，如苦素、玉环素、黄酮、挥发油等，可以消炎、解热、镇静、降压、降脂、抗氧化等多种功能。

二、决明子

决明子也是一种常见的中草药，被誉为“一种优秀的保健丹。它含有大量的黄酮类、氨基酸、脂肪酸、维生素B族以及矿物质，可以明目、降血压、抗胆固醇、增强免疫力等等。

三、枸杞

枸杞是一种珍贵的中草药，也是一种传统的食疗饮品。它含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、各种糖类、维生素等等，具有明目、补肝肾、降血压、滋阴等功效。

四、菊花决明子枸杞茶的制作方法

1. 准备好10g的菊花、30g的决明子、20g的枸杞。

2. 把这三种草药用清水洗干净后，放在锅中加入适量的水。

3. 中火加热，开锅后用小火煮20分钟。

4. 熄火后让茶液自然冷却至合适的饮用温度即可。

五、菊花决明子枸杞茶的功效与作用

1. 改善视力：决明子和枸杞的主要功效就是明目，可以预防近视、老花眼等眼疾。

2. 保护眼睛：菊花中含有多种对眼睛有益的营养物质，如维生素C、铁、黄酮等，可以促进眼睛血液循环，保护眼睛健康。

3. 补肝肾：枸杞可以滋补肝肾，预防肝肾虚弱引起的种种疾病。

4. 降血压：决明子和枸杞都是制作降压茶的优质原材料，可以帮助降低血压，减轻高血压症状。

5. 抗氧化：茶中的黄酮类物质是一种优秀的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老，预防各种疾病。

总之，菊花决明子枸杞茶是一种十分优美的中医养生饮品，不仅口感清香，而且具有多种滋养身体的功效。人们可以根据自己的需要饮用这种茶，以达到健康保健的目的。