青梅的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.强壮筋骨。青梅当中含有非常丰富的有机酸，还有矿物质，尤其是其中含有的钙元素，能够预防骨质疏松。

2.改善肠胃。青梅中的儿茶酸可以促进我们肠胃的蠕动，而且还能够促进收缩肠壁，对于那些便秘的人来说，效果非常的显著。青梅的酸味还能刺激我们的唾液腺，胃腺分泌消化液，提高消化能力。

3.消炎抗菌。青梅能够有效地抵抗金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，沙门氏菌等其他一系列的细菌，对于真菌也有一定的抑制作用，而且还能够抑制蛔虫的活动。

青梅的功效与作用

4.利胆。经实验证明，青梅具有收缩胆囊的作用，对胆汁的引流起到关键作用，能减少和防止胆道的感染，必要时还可以有利于减少蛔虫卵的存在。

5.抗疲劳。青梅能够抗压力和缓解疲劳，就是吃了之后我们会明显的感觉压力减轻了，能够缓解疲劳。

6.美白。青梅可以促进皮肤细胞的再生和美白肌肤的作用，还有利于护发。