金桔的功效与作用禁忌 发表评论(0) 编辑词条

金桔，是一种热带水果，因其果实呈金黄色，故得名。金桔果实小巧玲珑、美味可口，深受消费者青睐。而除了味道好，金桔还有很多的功效和作用。下面我们就来探讨一下金桔的功效与作用及禁忌。

一、金桔的功效与作用

1.增强免疫力

金桔中含有大量维生素C，橘甙、柠檬酸等成分，有助于增强人体免疫力，促进机体各种免疫细胞的活性，使身体更加健康。

2.降血压

金桔中含有多种抗氧化物质，能够促进血管内皮细胞的增殖，使血管内皮细胞分泌一些具有扩张血管能力的物质，从而起到降低血压的作用。

3.防癌

金桔还含有一种名为黄酮类化合物的成分，这些化合物具有较强的抗氧化作用，能够帮助人体清除自由基，起到防癌作用。

4.润肺止咳

金桔中含有类黄酮和挥发性油脂等成分，能够起到润肺止咳、清热解毒的作用，对于一些呼吸道疾病患者具有一定的缓解作用。

二、金桔的禁忌

1. 患有溃疡的患者慎食

金桔的酸性很强，对于胃部有刺激作用，且具有明显的利尿作用，从而可能会对于下消化道产生一定的刺激作用，一些消化道疾病患者要慎食。

2. 忌与其他药物一起服用

金桔中含有多种化合物，有些成分与药品有相互作用的可能，可能会影响药品的吸收和代谢，所以在服用药品期间要慎食金桔。

3. 孕妇和儿童少食

金桔具有一定的利尿作用，对于孕妇和儿童来说，过多的食用可能会导致体内水分流失过多，从而导致一定的不适反应。

4. 肾病患者忌食

金桔中含有丰富的酸性，过多的食用对于肾脏有一定的刺激作用，对于肾功能不好的肾病患者来说，要忌食。

综上所述，金桔是一种营养丰富、口感鲜美的水果，其含有多种营养物质，能够帮助人体增强免疫力、降低血压、防癌等等。但是，金桔也有其禁忌，对于一些患有肾病、消化道疾病、孕妇和儿童来说，过多的食用可能对身体不利，需要慎重。最后提醒大家，饮食健康，合理搭配，才能保持健康。