魔芋的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.魔芋中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动和消化，保护胃黏膜。

2.魔芋中含有植物纤维，能增加血液中的胰岛素，帮助糖尿病患者降低体内的血糖含量，对糖尿病有极好的控制、预防和疗效。

3.魔芋含有丰富的植物纤维素，能帮助人体维持肠道功能的正常运行，使人体能及时将体内毒素排出，预防肠道疾病。

4.魔芋中含有葡萄甘露聚糖，能有效刺激肠道，防治痔疮，在日本还有“肠道清道夫”的美称。

魔芋的营养价值

5.魔芋含有的甘露聚糖，在医学界得到充分论证，有效抑制胆固醇、降压减脂，预防多种心血管疾病，有延年益寿的功效。

6.魔芋中含碱量高，能保持人体内的酸碱平衡，促进人体的新陈代谢。

7.魔芋含热量低。魔芋的热量是相当低的，因此减肥中的MM可以考虑将其列为食谱之一。

8.魔芋含钙高。魔芋中含有的钙质不仅量高，还极易溶解进而为人体所吸收，可以说是补钙首选食品。