红豆粥的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.红豆粥含有大量的微量元素铁，人体吸收这种物质以后，能促进血红细胞的再生，对补血和加快血液循环有很大的好处，是生活中贫血人群最理想的食疗汤品。

2.自古就认为如果心火过旺，则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑，也就是这个原因了。红豆粥也有有止血调理、清热解毒的功能。

红豆粥的营养价值

3.红豆粥还能美容养颜，它使用的红豆是一种能补益气血的食材，能防止人体面色萎黄，和薏米一起搭配食用还有丰富的维生素e它是天然的美容物质，能增加皮肤光泽和弹性，而且能淡化粉刺和色斑，红豆与薏米一起煮成粥，被人们食用，能让他们的美容功效更加出色。

4.利尿解酒。红豆粥含有丰富的皂角苷和一些矿物质，它们被人体吸收以后，能刺激肠道，也能提高人类的肾功能，能加快身体内多余水分代谢，促进脚便生成和排出，以后能起到明显的利尿作用。红豆粥还能加快身体内酒精毒素的分解，人们在酒后食用可以快速解酒。