猪肝粥的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

标签: 猪肝粥 维生素B2 蛋白质 磷脂 微量元素 维生素A

1.猪肝粥中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝粥中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;

猪肝粥的营养价值猪肝粥的营养价值


2.经常食用肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用猪肝粥中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

 

3.猪肝中含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料,同时富含蛋白质、磷脂、微量元素等,有益于胎宝宝的智力和身体发育。这是一种很好的粥,很有营养,孕妇可以经常吃。

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