毛荔枝的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

标签: 毛荔枝 维生素 氨基酸 碳水化合物

1.毛荔枝是一种热量非常高的热带水果,虽然毛荔枝的热量非常高,但是毛荔枝的营养价值却非常丰富。特别是钙质,磷脂和维他命C,这三种物质在毛荔枝里的含量都非常丰富。毛荔枝除了营养价值高之外,还可以增强人体的免疫力,而且还能改善贫血,因为毛荔枝中的铁含量也是极其丰富的,所以,贫血的人可以适当的吃毛荔枝来缓解贫血哦。除此之外,毛荔枝还可以润发养肤,使人体变得强壮健康。所以毛荔枝的营养价值是非常高的。

 

2.毛荔枝含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,红荔枝热量颇高,能增强身体抵抗力、补充体力,还能改善下痢及腹部寒凉不适等症状。


毛荔枝的营养价值毛荔枝的营养价值

3.毛荔枝果肉质脆、香甜、厚而多汁,含葡萄糖、蔗糖,丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。长期食用可清热解毒,增强人体免疫力,减缓人体的衰老。

 

4.毛荔枝中含有大量的维生素B,常食用毛荔枝能补充维生素B,促进机体内部的各种代谢稳定持续进行,对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有很好的调节作用。

 

5.毛荔枝中含有较多的钙质,能有效的补充机体的钙质不足,促进骨骼的生长发育,提高身体骨峰值,以及为老年人补钙,有预防和治疗骨质疏松的作用。

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