香蕉汁的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.做法

材料：香蕉100克、鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克、白糖适量

做法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升)，装好豆浆机，启动即可。

香蕉汁的食用方法

2.喝香蕉汁的最佳时间：

①空腹的时候喝香蕉汁对胃不好，因为胃肠内几乎没有食物可供消化，如果一定要喝香蕉汁，肯定会加快肠胃的运动，促进血液循环，是的心脏负荷变大，很容易易导致心肌梗塞。香蕉中含有很多镁元素，如果空腹喝香蕉汁会使人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡，从而会对心血管产生抑制作用。

②喝香蕉汁在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。

③下午4点的时候，人们会有一点点的饥饿感，虽然喝香蕉汁能够补充能量，但是晚餐就不会吃太多，这样对减肥非常有益处;

④早上10点左右也是喝香蕉汁的好时间，经常在电脑旁的人喝香蕉汁可以防辐射，让身体更健康。