青苹果的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.青苹果粥

材料：青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。

做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。这样的食谱可以起到促进食欲的作用，对于气血不足，肠胃不适消化不良的情况有改善的作用，还能缓解腹泻。

2.青苹果楂枣粥

材料：青苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。

做法：青苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。

青苹果的食用方法

3.青苹果山药汤

材料：青苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。

做法：青苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与青苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。

4.青苹果生地蜜饮

材料：青苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。

做法：青苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。