黑大麦的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.黑大麦实际上营养价值还是非常丰富的，而且我们坚持吃黑大麦，这样能够对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食有好处，同时黑大麦还能够发挥出止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀的功效，对于我们促进肠胃健康是非常有好处的，能够帮助我们很好的改善多种身体不适。而且黑大麦还能够具有益气、宽中、化食、回乳的功效，同时黑大麦还可以帮助我们有效的促进消化、平胃止渴、消渴除热，对于大家的内脏健康是很有意义的。在黑大麦中的蛋白质中赖氨酸含量和生物价也是比较偏低的，这样对人体健康是有意义的。

黑大麦的营养价值

2.黑大麦中的营养成分是非常丰富的，实际上黑大麦中的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维都是很丰富的，同时其中的微量元素也是同样很惊人的，在黑大麦中的钙、磷、铁等微量元素都是很丰富的。同时在黑大麦中还含有维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、尿囊素等营养物质，这些都是我们人体所需要的。在黑大麦的胚芽中，其中的维生素B1含量是会更多的，因此现代人经常吃黑大麦能够起到不错的滋补功效。