水果茶的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.水果茶不但含有丰富的膳食纤维，而且还比较容易消化，而且有很多营养成分在果皮上，其价值不亚于新鲜水果。

2.能把果皮的纤维全部吃进去，果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方，水果茶制作之后，膳食纤维是完全不受影响被保留下来的;

3.适合消化不良和怕冷人群。传统养生经常劝告消化不良患者不要空腹吃水果，因为新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶，一旦变成水果茶蛋白酶失活了，消化道的刺激就会大大减少。

水果茶的营养价值

4.矿物质含量比鲜水果还高。因为水分散失造成矿物质浓缩。含量比鲜水果更高。

5.抗氧化物质特别丰富。因为保留了大部分的抗氧化成分。

6.从中医角度来讲，水果茶可以健脾除烦、利水渗湿，摄入体内之后可以有效的促进食欲，能够改善脾胃虚弱导致的胃痛现象。从营养学的角度来讲，因为水果茶中的水果种类比较丰富，所以其中的营养成分也比较充足，包括维生素e、维生素b、维生素c、果酸、果糖等成分。在改善食品的营养神经的同时，也可以美白皮肤，能够为集体的代谢提供丰富的微量元素