薏荷茶的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.方法一

①准备荷叶10g、山楂15片、薏苡仁10g、陈皮10g、冰糖适量

②喝薏荷茶的时候，可以搭配上一些小点心，尽量避免空腹饮用！！

③用水将荷叶、山楂、薏苡仁和陈皮分别洗干净，并将陈皮泡软以后把白瓤刮掉！

④把所有材料放进锅里，倒入水，用大火煮开，然后再用小火煲30分钟。将冰糖放进去，融化以后即可饮用！

2.方法二

①自己在家中制作怡人茶时要准备薏仁250克赤小豆250克，这里要注意赤小豆与平时大家所吃的红豆不同，它的颗粒比较小，而且中间有个白杠杠，把他们分别放的无油无水的锅中用小火慢慢炒，炒到薏仁表面微微发黄取出。

②薏仁茶在制作时可以搭配不同的食材，生活中常见的赤小豆，芡实以及荷叶，还有蜂蜜等都可以和薏仁搭配在一起，制作薏仁茶能让做好后的薏仁茶口感更好，也能让它的保健功效更加出色，不过薏仁和赤小豆还有芡实搭配，在一起制作薏仁茶时，要把这些食材分别入锅炒，炒熟以后才能放在一起泡水喝。

薏荷茶的食用方法

3.注意事项

①由于薏苡仁具有利尿的功效，所以尿频、尿多的人最好不要饮用。而且薏苡仁能够刺激子宫，可能会诱发流产，所以，薏荷茶不适合孕妇或者体寒的人饮用！！

方法三

自己在家中制作怡人茶时要准备薏仁250克赤小豆250克，这里要注意赤小豆与平时大家所吃的红豆不同，它的颗粒比较小，而且中间有个白杠杠，把他们分别放的无油无水的锅中用小火慢慢炒，炒到薏仁表面微微发黄取出。

2、赤小豆在炒的时候也要注意火候，炒到他微微发黑以后取出与炒好的薏仁放在一起，想冲泡薏仁茶时可取出适量直接放到干净的杯子，加入准备好的沸水，浸泡三分钟以后就能得到泡好的茶汤，在它降温以后可以直接饮用

薏仁茶在制作时可以搭配不同的食材，生活中常见的赤小豆，芡实以及荷叶，还有蜂蜜等都可以和薏仁搭配在一起，制作薏仁茶能让做好后的薏仁茶口感更好，也能让它的保健功效更加出色，不过薏仁和赤小豆还有芡实搭配，在一起制作薏仁茶时，要把这些食材分别入锅炒，炒熟以后才能放在一起泡水喝。