秋葵的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.降血糖。秋葵可以缓解人体对糖分的吸收，降低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，改善血脂，排除毒素。另外，秋葵中富含的类胡萝卜素，可以维持人体胰岛素的正常分泌与作用，以平衡血糖值。

2.秋葵含有铁、钙及糖类等成分，能够有效地预防贫血和补钙

3.补肾。秋葵能强肾补虚，对男*质性疾病有辅助治疗作用。

4.抗疲劳。经常食用秋葵，可消除疲劳、迅速恢复体力。

秋葵的功效与作用

5.增强抵抗力。秋葵含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，保持人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，减少脂类物质在动脉管壁上的堆积，具有避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等作用。

6.减肥。秋葵是低热量的植物，但它的里面却含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，是一个很适合减肥的食物。

7.美容护肤。秋葵富含维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤白嫩有光泽，同时，秋葵富含的类胡萝卜素和β—胡萝卜素，可以保护皮肤，减少人体自由基的损伤。

8.促进消化。秋葵有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人体吸收后，分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并且能促进胃液分泌，提高食欲，改善人体消化不良等症状。