雪莲果的功效和作用 发表评论(0) 编辑词条

1.降低胆固醇。雪莲果能降血脂和胆固醇，预防高血压，对心脑血管疾病和肥胖症等有一定疗效。

2.降低血糖。雪莲果属低热量食品，能降低血糖、因此很适合糖尿病人食用。

3.促进消化。雪莲果富含水溶性膳食纤维且在所有植物中果寡糖的含量最高，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。

4.排毒。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的；研究并发现，每天服用3—6克的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒化合物的含量可减少40%以上。

5.避免结石。雪莲果能消炎利尿，保持尿路畅通，可减少或避免结石症的发生。

雪莲果的功效和作用

6.养颜美容。雪莲果能清肝解毒，防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。

7.调经止血。适当的吃一些雪莲果，还可以让月经周期不稳定的情况得到改善。能够解决出血的症状，达到辅助治疗效果。

8.预防骨质疏松。雪莲果里面含有非常丰富的钙质，吃完后骨密度就会变高，能够让骨骼变得更加健康，这样骨质疏松的问题以及骨折情况出现的几率就能够下降。

9.增强身体免疫力。雪莲果可以让身体免疫力提高，而且它里面含有非常丰富的微量元素以及矿物质元素，经常吃一些雪莲果就可以补充身体所需要的营养物质，能够让抵抗疾病的能力变得更强。