冬寒菜的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.明目。冬寒菜对眼睛比较好，因为冬寒菜含有的维生素A是非常丰富的，而维生素A对于明目是很有帮助的，如果我们有夜盲症，不妨吃一些冬寒菜，对治疗也是有很好的疗效的。

2.增加免疫力。冬寒菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙可以增加我们的免疫力，因为吃冬寒菜可以帮助我们人体清除体内含有的自由基，同时含有的微量元素比较丰富，对提高我们的免疫力都是有提高作用的。

冬寒菜的功效与作用

3.清热解毒。冬寒菜性味寒，有清热解毒的功效，热气重的人食用之后有明显去热清延感。能够消除血液的热毒，适宜于容易上火的人士食用。

4.止咳化痰。冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用，对治疗肺热上火也是一佳品。适宜多痰、痰粘稠、咳等症状。

5.防止大便干燥。冬寒菜可以防止大便干燥，因为冬寒菜含有比较多的纤维素，所以可以很好的促进冒肠蠕动，提高消化效率，对出现的大便干燥，大便不畅，便秘的情况很有改善。