韭菜炒鸡蛋的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条
标签: 韭菜炒鸡蛋 补充营养 益智健脑 降血脂 清肠排毒 补肾助阳
1.补肾助阳。韭菜又叫做起阳草,性温,味甘、辛,人体适量的食用韭菜炒鸡蛋,能够在一定程度上提高人类肾功能,缓解肾虚的情况,而且鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质等营养成分,一同食用对肾脏功能有所帮助,对于肾虚的不适情况有所缓解。
2.清肠排毒。韭菜炒鸡蛋中含有大量的膳食纤维,进入人体后,能够促进肠道蠕动,帮助食物的消化与吸收,克有效的将肠道中的垃圾清除,起到清肠排毒的作用,对于便秘情况有所缓解。
3.降血脂。韭菜炒鸡蛋中含有硫化物和挥发油成分,这类物质进入人体后,能够在一定程度上降低血液粘稠度,促进血液循环,还能增加血管的弹性,维持心血管的正常功能,从而起到降血脂的作用,对于冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病有所预防。
4.补充营养。韭菜炒鸡蛋中含有大量蛋白质和维生素,还有硫化物和挥发油成分,以及钙、磷等多种矿物质,人体适量的食用,能够补充营养,促进身体新陈代谢,从而在一定程度上提高自身免疫力,对外界病毒有所预防。
5.益智健脑。韭菜炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和钙质,人体适量的食用,能够补充大脑对营养的需求,促进大脑发育,起到益智健脑的作用,对于发育的青少年可适量食用。
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