冬瓜汁的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.利尿排水。冬瓜属于一种微寒性味的蔬菜，入膀胱经，具有一定利尿的作用，若是榨成汁水饮用还会摄入大量的水分，因此喝冬瓜水具有利尿排水的功效。

2.降脂减肥。冬瓜汁中含有丰富的水分，食用可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，以及一定含量的丙醇二酸，食用之后可以抑制糖类转化为脂肪，再加上冬瓜不含脂肪，热量很低，食用有降脂减肥的作用。

冬瓜汁的功效与作用

3.清热去燥。冬瓜性味寒凉，具有不错的寒凉之气，做成冬瓜汁又含有丰富的水分，有利于缓*内的燥热程度，并且降低肺热，有清热去燥、缓解肺热咳嗽的作用。

4.护肾消炎。冬瓜汁中含水量很高，摄入的水分都要通过肾脏排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的作用，会使得尿液量和次数增多，有清洁尿道、消除炎症的作用，适当食用可以护肾消炎，缓解泌尿道炎症。

5.美容养颜。冬瓜汁中的维生素C含量十分丰富，具有不错的抗氧化作用，有利于清除肌肤底层的黑色素、美白养颜的作用。再加上饮用冬瓜汁可以增加体内的含水量，有增加细胞中水分含量的作用，可以使肌肤细腻。