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花豆的营养价值 发表评论(0) 编辑词条
1.花豆的营养价值是非常高的,花豆中含有丰富的营养物质,日常生活中适当的食用一些花豆,更是可以帮助我们大家有效的补充维生素和矿物质元素的,00g干豆粒含水9.8—13%,淀汾含量58—63%,蛋白质含量17.3%—18.1%,维生素B10.56毫克,维生素B20.14毫克,钙139毫克,是维生素和矿物质含量丰富,高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品。
2.花豆这种美味的食材具有非常不错的健脾壮肾、增强食欲的保健功效,对于帮助我们大家预防和缓解肥胖症的效果是非常不错的,并且适当的食用一些花豆,还可以起到不错的治疗糖尿病、动脉硬化的作用。
3.此外花豆还是一种高淀粉高蛋白质无脂肪的美味食物,在生活中经常食用花豆可以补充营养
4.花豆的蛋白质的含量更是非常高的,并且还含有丰富的氨基酸,适当的食用一些花豆可以起到不错的补血补钙的保健功效,还可以帮助我们有效的治疗冠心病的症状。另外,我们经常食用一些花豆,也是可以起到不错的强身健体、增加力量的功效的,并且还可以预防心血管疾病。
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