红薯的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.保护心脏。红薯钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。还有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。

2.抗癌。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

红薯的功效与作用

3.预防肺气肿。有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效的降低肺气肿的发病率。

5.减肥。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。