熟白萝卜的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

标签: 熟白萝卜 熟白萝卜粥 海米糙米熟白萝卜丝汤 红豆熟白萝卜羊肉汤

1.熟白萝卜粥

①准备白萝卜、大米各100g,薏米300g,白砂糖适量。

②熟白萝卜洗净,去皮,切块;薏米、大米分别淘净。锅中放入白萝卜、大米、薏米,加适量水,大火烧沸,改用小火煮35分钟,加入白砂糖,搅匀即可。

 用法:每日1次,每次吃粥100g

 

熟白萝卜的食用方法熟白萝卜的食用方法

2.海米糙米熟白萝卜丝汤

①准备熟白萝卜100g海米10g熟糙米饭1/2盐、姜丝、葱段、香菜末、植物油各适量。

海米用热水洗净白萝卜洗净切丝或块,焯至半熟捞出。炒锅放植物油烧热,下入葱段、姜丝爆香,加入熟白萝卜丝()和海米翻炒几下,倒入开水、糙米饭,小火煮20分钟左右,撒上香菜末和盐即可。

 

3.红豆白萝卜羊肉汤

②准备熟白萝卜、羊肉各300g,红豆230g料酒、香草、姜片、葱段、盐、鸡精、鸡油、胡椒粉各适量。

②熟白萝卜洗净,去皮,切块;红豆淘净;羊肉洗净,切块。锅中放入红豆、羊肉、白萝卜、料酒、姜片、葱段,加入2300ml水,大火烧沸,改用小火炖煮35分钟,加入盐、鸡精、鸡油、香草、胡椒粉调味即成。佐餐食用。

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