南枣的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.延缓衰老。南枣中含有多种黄酮类物质和多种微量元素，其中维生素E和微量元素硒都是天然的抗氧化成分，对延缓人体衰老有很明显的作用，而黄酮类物质则可以清除人体内的自由基，它们一起被人体吸收，可以起到延缓衰老延长寿命的重要功效。

2.滋补元气。南枣是一种滋补功效特别出色的食材，它含有脂肪、糖份和胡萝卜素以及多种维生素，另外还含有人体正常代谢时必须的多种氨基酸，人们食用南枣以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能有效缓补充体力，缓解身体虚弱。

南枣的功效与作用

3.补脾健胃。南枣对人类因脾胃虚弱引起的消化不良有很好缓解作用

4.健脑安神。南枣含有一些醇类和萜烯类物质还能直接作用于人类的大脑，能调节人类神经，进高脑细胞活性，平时多吃一些南枣可以起到健脑安神的重要作用。