藏灵菇的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.直接食用。每天能吃一些藏灵菇，对于慢性胃病的恢复更有很好的疗效，尤其是女性吃一些对消除妇科炎症有很好的效果的　

2.调味食用。准备藏灵菇、加一些蜂蜜，放一些各色水果粒，少许沙拉，或者奶油，稍微搅拌一下即可食用

藏灵菇的食用方法

3.煲汤。木瓜，胡萝卜，黄瓜，切丝，过油翻一下盐、精微量，放水烧开加一些葱末火腿末，藏灵菇用40度左右的温水过一下，放在小碗中备用，把汤盛入汤盆中再把备好的菌菌放入盖盖子闷一分钟入味即可饮用!

4.酸奶。准备纯牛奶两百二十克，藏灵菇五十克和白糖，把藏灵菇用清水洗干净，然后放在玻璃容器里面，再把牛奶倒入进去，把容器密封。放有牛奶和藏灵菇的玻璃容器静置二十四小时，就会发现牛奶已经凝固变成了酸奶。这时把它们取出进行过滤，得到的就是天然酸奶，饮用前加入白糖进行调味就可以。