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标签: 鸡蛋羹 蛋白质 脂肪 维生素 铁 钙 钾
1.鸡蛋羹中含有大量丰富的DHA、卵黄素和卵磷脂,这些物质对于我们的神经系统以及身体的生长发育都有很多的益处,具有健脑、益智,改善我们的记忆力的作用,而且还能够促进我们身体肝细胞的再生。
鸡蛋羹的营养价值
2.鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,而且鸡蛋羹中的蛋白质属于优质的蛋白,对我们肝脏组织的损伤具有非常有效的修复的作用。
3.鸡蛋羹中还含有丰富的维生素B以及其他的一些身体生长发育所需的微量元素,这些营养物质可以帮助我们分解及氧化我们体内的一些致癌物质。
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