酸枣仁的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

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1.含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的野酸枣仁中含有大量的维生素C,野酸枣仁的维C含量每百克可达1200毫克,比葡萄汗高95倍,是沙棘的36倍,比称猴桃还高2倍,被誉为“维C之王”。它能使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少,这样可以帮助我们起到非常不错的预防和治疗胆结石的作用了

 

酸枣仁的营养价值酸枣仁的营养价值

2.酸枣仁中的酸枣仁皂甙A和B的含量也是非常高的,这些物质对于我们人体的健康非常重要哦,经常食用酸枣仁可以很好的补充这些营养物质了,还有利于我们人体的健康哦。

 

3.酸枣仁中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,对中老年人和青少年都有十分理想的食疗作用。其实适当的食用酸枣仁不仅可以补充铁元素和钙元素了,更是可以帮助大家起到防治骨质疏松和贫血的作用哦。

 

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