红豆沙的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.清热解毒。红豆沙甘凉，有很好的清热解毒作用，可用于辅助治疗疮毒等症，还能清热。

2.健脾益胃。红豆沙中的红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能，达到健脾益胃的效果，非食欲不振、消化不良人群来食用。

3.利尿消肿。红豆沙非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、小便不利、脾虚水肿、脚气等症的辅助食疗。

红豆沙的功效与作用

4.通气除烦。红豆沙气味甘甜，清爽除热，有通气除烦的功效，非常适合烦热口渴、心情抑郁人群。

5.通便。红豆沙的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠蠕动，促使排便的顺畅，缓解便秘。

6.美容养颜。红豆沙含有丰富的铁元素有助干补充铁物质，预防贫血，也可以使脸色红润，有滋阴养颜的功效。