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枸杞子的作用与功效是什么?

枸杞子,又称 wolfberry,是一种常见的中药材。自古以来,枸杞子在中医健康养生领域被广泛运用,并被誉为“一颗药托起一生”。那么,枸杞子的作用与功效到底是什么呢?

首先,枸杞子富含丰富的多种氨基酸、维生素及微量元素,具有滋养肝肾、益精血、提高免疫力、保健眼睛等多种功效。枸杞子具有明显的提高机体免疫力的作用,常用于提高身体免疫力,调节机体代谢,减轻疲劳等。

枸杞子的作用与功效是什么

其次,枸杞子有明显的保肝作用。中医学认为,肝主疏泄,是人体进行新陈代谢的重要器官之一。而现代研究表明,枸杞子中富含大量的抗氧化剂,能够有效清除体内自由基,保护肝细胞。

此外,枸杞子还对眼睛有明显的保护作用。由于枸杞子中富含大量的维生素A,能够提高视网膜的敏感度,并保护眼睛皮肤、晶体和视网膜,抵御自由基对眼睛的损害,有益于减少眼睛疲劳、提高视力。

总之,枸杞子是一种非常有价值的中药材,具有多种健康功效,尤其对提高免疫力、保肝肾、护眼等方面效果显著,值得我们在日常生活中多加关注和利用。

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