姜黄素的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.姜黄素瘦肉汤

①准备姜黄素二十克，瘦肉一百克，盐适量

②把姜黄洗好以后切成小片，把瘦肉也切成片状与姜黄一起入锅，加清水煮制，煮到肉烂以后加入食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。

姜黄素的食用方法

2.姜黄素炒饭

①准备一碗米饭、海鲜、姜黄素适量

②把海鲜洗好以后去掉水分，炒锅中放油加热以后放入葱花炒香，随后把海鲜入锅炒制，然后加入姜黄素炒匀，最后把米饭入锅炒散，加入食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。

3.陈皮姜黄素汤

①准备备陈皮六克，姜黄十五克，把它们用清水冼净，一起入锅，加入清水煮制，煮开以后调小火力，慢慢的煮制一个小时左右就能煮好，煮好以后取出降温就能直接饮用。