桐花蜜的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.安神助眠。桐花蜜有安神助眠的功效，得益于桐花蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为神经系统补充能量并能缓解神经异常紧张，同时桐花蜜中富含的维生素和矿物质等还能强化神经功能并能减轻心理压力，因此有入睡困难、失眠多梦等问题的人群喝桐花蜜可改善睡眠质量。

2.润肠通便。桐花蜜有润肠通便的功效，得益于桐花蜜中富含的有机酸和酶类等能刺激胃酸分泌并能帮助胃肠消化食物，同时桐花蜜中富含的维生素和矿物质等还能保护胃肠粘膜并能改善胃肠消化功能，另外桐花蜜中富含的活性物质也能促使胃肠活性蠕动并显著缩短排便时间。

桐花蜜的功效与作用

3.美容养颜。桐花蜜有排毒养颜的功效，得益于桐花蜜中富含的单糖和氨基酸等能改善人体代谢功能并能促使受损肌肤细胞自我修复和更新，同时桐花蜜中富含的抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制黑色素沉着，因此肤质昏暗的人群吃桐花蜜能由内而外的改善肤质。

4.缓解疲劳。桐花蜜有缓解疲劳的功效，得益于桐花蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，喝桐花蜜后单糖可不经人体胃肠道消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常生命活动所需能量几乎又完全依赖血糖供给，因此血糖偏低引起疲劳时可喝些桐花蜜来快速缓解疲劳。