河鳗的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.补虚养血。河鳗具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

2.预防骨质疏松。河鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。

3.明目。河鳗的肝脏含有丰富的维生素A，有利于预防夜盲症，有助于视力的保护。

河鳗的功效与作用

4.强精壮肾。河鳗具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

5.促进脑部发育。河鳗还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。

6.美容延缓衰老。河鳗含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。