黑芝麻的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.促进肾上腺功效，黑芝麻可以引起胆固醇以及肾上腺里面抗坏血酸的含量。

2.消炎除症。黑芝麻可以减轻炎症刺激，促进消炎作用帮助康复。

3.降低血糖。芝麻可以增加肌肉以及肝脏中含有的糖元数量，但是大剂量饮食则可以降低糖元。

黑芝麻的功效与作用

4.润肠通便。多吃黑芝麻可以辅助润肠通便，但是不能作为治疗便秘的药物使用。

5.保护心血管。黑芝麻含有一种亚油酸，这个成分可以降低血液中的胆固醇，防治心血管动脉硬化。

7.养颜润肤。黑芝麻中含有丰富并且天然的维生素E，这是一种非常好的抗氧化剂，日常多补充这些物质能够有效的起到养颜润肤的作用。

8.补钙。黑芝麻能帮助我们补充身体里面所需要的钙的成分，同时也能有效的保健我们的健康，起到一举两得的好处。